Le dernier cours d’été aura lieu le mardi 14 août. Place ensuite à quelques jours de repos avant de se retrouver pour le traditionnel stage de rentrée.
Juste avant la reprise des cours habituels dans les divers dojo, ce stage est idéal pour se mettre en bonne condition pour aborder au mieux la nouvelle saison.
Que vous ayez pratiqué cet été, ou que vous ayez préféré le repos complet, le programme du stage sera adapté aux possibilités et au niveau de chacun afin que tous les participants soient fin prêts pour la reprise en fonction de leurs attentes et objectifs.

Pour cela, ce stage sera essentiellement basé sur les fondamentaux.
Les fondamentaux techniques avec principalement du kihon, de l’ippon kumite, et du travail sur cible.
Les fondamentaux physiques avec une préparation corporelle complète : renforcement musculaire, assouplissements, travail cardiovasculaire et pulmonaire.

Quelques informations pratiques complémentaire :
Certains cours pourront se dérouler en extérieur. Prévoir donc une tenue et des chaussures de sport.
Il est possible de prévoir un pique nique pour le samedi et le dimanche midi.
Un repas de stage sera organisé au restaurant le vendredi ou le samedi soir.

Stage de rentrée du 27 août au 2 septembre 2018
HORAIRES:
Du lundi 27 au vendredi 31 août : 19h00 – 21h00
Samedi 1 et dimanche 2 septembre : 10h00 – 12h00 et 14h00 – 16h00

PARTICIPATION :
STAGE COMPLET = 50 €
1 COURS = 10 €

LIEU :
Dojo du KARATE EVOLUTION
58 RUE JEAN JAURES 33500 LIBOURNE

RENSEIGNEMENTS :
nicolas.lorber@gmail.com

Stage ouverts à tous les pratiquants, sans distinction de niveau ou discipline.